Faire le point

La première consultation dure une heure.

 

Nous abordons vos habitudes, vos antécédents médicaux, l’historique de votre poids, vos désirs et vos craintes. Cette discussion nous permet de définir un objectif. Vous repartez avec des conseils facilement applicables (éventuellement des recettes) en attendant votre plan alimentaire remis à la consultation suivante.

Mise en place de votre plan alimentaire

Elle dure environ 30 minutes et a lieu une semaine après la première.

 

Je vous remets votre plan alimentaire et vous l’explique avant de répondre à vos questions. Nous discutons des changements que vous avez déjà pu mettre en place.

Suivi de vos objectifs

Elles durent aussi 30 minutes, leur nombre et leur fréquence dépendent de votre objectif (généralement une fois par mois).

 

Elles permettent d’adapter votre plan alimentaire à votre situation et de découvrir de nouvelles recettes qui entretiennent la motivation. Je peux répondre à vos questions, vous donner des conseils pour différents évènements (sorties au restaurant, pendant les courses, en vacances …). Nous discutons et analysons vos nouvelles habitudes alimentaires et trouvons des solutions quand il le faut.

Mieux choisir vos aliments …

Nous faisons vos courses ensemble, dans le magasin de votre choix.
Je réponds à vos questions, vous conseille et vous aide à choisir les produits les mieux adaptés à votre situation.